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Façons créatives de bouger davantage durant une journée chargée

Nous savons tous que rester actif est important, mais trouver le temps pour ce faire entre le travail et les cours virtuels de nos enfants n’est pas toujours facilemovement, même si (et surtout) depuis qu’on est à lamaison plus souvent qu’auparavant.  Heureusement pour nous, la recherche montre que même quatre secondes d’activité physique peuvent avoir un impact positif sur notre…